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女性要怎么补肾

  

北京军海癫痫病医院

  女性要怎么补肾

  1、锁阳羊肉粥

  锁阳羊肉粥要用到锁阳、羊肉以及大米,首先要把羊肉剁成细的做为备用,在把锁阳放到锅里面,并且要加入适量的水开始煎煮,好了之后把渣子去掉,等十分钟左右的时间后,在把羊肉和大米一起放到里面煮成粥,另外,可以根据自己喜欢口味加上一些调味品,锁阳羊肉粥可以起到温阳补肾的作用,对于肾亏引起的腰膝酸软以及畏寒怕冷的患者来讲,是很好的选择。

  2、枸杞大枣玉米渣粥

  首先要准备好材料,有玉米渣、大枣以及枸杞,首先要把枸杞和大枣洗干净,在放到锅里面并且加入适量的水煮开,之后在把玉米渣放到里面,这时记得要用慢火煮,煮到半熟的时候,把枸杞和大枣一起放到里面,还是用慢火煮,煮熟了出锅就可以了,具体养血安神、肾降血糖以及补肝的作用。

  3、龙眼杞蛋

  可用到龙眼肉、枸杞,把这些加入适量的水煮沸以后,在加上煮熟并且已剥好皮的蛋,煮半个钟头左右就可以了,适用肝肾亏虚原因造成的血虚失眠以及更年期有心慌症状的人。

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