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口疮疼是在对抗外邪_夏季养生祛湿邪

口疮疼是在对抗外邪北京军海癫痫病医院

起过口疮的人,如果连着几天熬夜休息不好,遇到着急上火的事情,胃痛、腹泻等,都会把口疮再次"引来”。它虽不是大病,却难免让人心烦。疼痛、难以进食、甚至说话都不利索。这其中,疼痛是人们首当其冲的困扰。但专家说,刚起口疮时觉得疼是好事,这是为什么呢?

刚起口疮,疼是好事

人们常说的口疮,医学上称为复发性口腔黏膜溃疡,它是口腔黏膜疾病中最常见的一种,起口疮时,其边缘常有一圈充血红晕,这是一种炎症反应,灼痛感主要来源于此。患者进食、讲话时,疼痛加剧,若进食刺激性食物,疼痛更为严重。实际上,口疮发作时,炎症反应表明机体免疫系统没有衰弱,正在"对抗病邪”。而那些患有癌症等全身消耗性疾病,或艾滋病等免疫功能缺陷的人出现口疮时,充血红晕和疼痛往往不明显。从这个角度上讲,发口疮时觉得疼痛确实是件"好事”。

据临床观察,复发性口疮的发作和精神压力、胃肠功能紊乱、偏食、性激素水平变化及贫血等有关。慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者复发性口疮的发病率明显增高。这些情况都会引起体内虚火上炎,从而导致一系列"上火”症状的出现。

复发性口腔黏膜溃疡的特点是"红、黄、凹、痛”——溃疡的周围会红肿,但溃疡本身一般为黄色,形状凹陷,非常疼痛。其复发时间长短与口腔黏膜溃疡病史长短有密切关系,病史短,几个月或一年发病一次;病史长时,一个月发病一次。

一般口疮用西瓜霜

当然,起口疮疼是好事,并不是说就应该忍着。复发性口疮在人群中发病率约为20%,分为轻型、口炎型和重型口疮,其中80%属于轻型。轻型口疮一般采用局部治疗,促进创面愈合,缓解疼痛。具体选择药物时需谨慎,像牛黄上清丸等虽是常用的祛火药物,因药性苦寒而不宜长时间服用。

用于口腔的清热解毒类中药,莫过于西瓜霜。西瓜霜的使用历史悠久,清代名医顾世澄就将其正式载入《疡医大全》。至今已有二百余年。它具有清热泻火、消肿止痛的优良功效,主治乳蛾、喉痹、口疮、舌糜,被古人称为"喉科圣药”。传统的采霜办法是将西瓜切开,放入中药,将瓜置入大瓦缸中,在阴凉通风处储存。数月后缸壁外有絮状白色结晶体,这就是西瓜霜。

三金西瓜霜系列产品以传统良药西瓜霜为主药,配以其他地道中药材精制而成。药性平和,对口腔黏膜及胃黏膜无强烈刺激。内含人体必需的18种氨基酸及数种微量元素,针对不同症状与口味,满足了口腔咽喉患者的多元化个性需求。桂林西瓜霜喷剂主要由西瓜霜、硼砂、黄芩、黄连、黄柏、山豆根、浙贝母、射干、青黛、冰片等14味药材构成。其中黄芩、黄连、黄柏具有抗炎作用,硼砂具有解毒、防腐的作用,所以在三种西瓜霜产品里药性最强,可以清热解毒、消肿止痛、促进黏膜再生,同时还有滋阴润燥、疏风除湿、祛腐收敛等多种效用,治疗口腔黏膜溃疡的功效显著。

可以将粉末喷、吹或敷于患处,一日数次,促进口腔黏膜溃疡快速愈合,而且在止痛方面有特效。特别提醒一下,因为是粉剂,所以向口腔内喷或敷药时要憋气,以防药粉突然进入呼吸道而引起呛咳。用药后半小时内不得进食、饮水,以利于充分发挥药效。

复发性口疮重在预防

口腔黏膜溃疡虽然治法很多,但基本上都属于对症治疗,目的是减轻疼痛,对其复发无法有效控制。大多数口腔黏膜溃疡的发生与个人体质有关,虽然很难完全避免,但如果尽量远离诱发因素,仍可降低其发生率。在生活中的预防应注意以下几个方面:

1.注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。要坚持早晚刷牙、饭后漱口,保持口腔卫生。

2.保证充足的睡眠时间。长期睡眠不足、劳累过度是口疮反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上"出火”引起口疮。

3.保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。

4.起居规律,营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼。首先,要避免烟酒、辣椒等辛辣食物。其次,有效治疗胃肠道疾病常是解决复发性口疮的"根本途径”。胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是,它影响人体对维生素的吸收。所以,对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。

最后要提醒的是,虽然绝大多数口疮是良性的,但如果发作时疼痛难以忍受;或发作频繁,一个月超过两次;或历时较长,超过两个月;或同时出现多个溃疡,溃疡面积大于黄豆大小,却无明显疼痛感等,均应及时去医院就诊。此外,如果在口疮后又出现生殖器、眼睛的问题,很可能是"口、眼、生殖器三联征”,它们是白塞氏综合征的典型表现,应及时就诊。

扩展阅读

鹅口疮一般发生在婴幼儿身上,主要是因为口腔受到了白色念珠菌感染所引起的,反反复复的鹅口疮,影响孩子正常的饮食。

鹅口疮是由白色念珠菌感染所引起的,主要症状是孩子的口唇、齿龈、舌头等会出现一些乳白色的斑片物,尤其是早产儿和新生儿、营养不良的儿童容易中招。轻者不痛,只会出现口腔的不适感,不会影响到孩子进食和吃奶;比较明显的患者会出现烦躁疼痛、睡眠不安,吃奶时会哭闹、不吃奶,严重的话会伴有轻度的发热。

鹅口疮治疗方法

当孩子患上了鹅口疮不用慌张,只要及时的发现、及时的治疗、做好生活中的护理,几天就可以缓解。

1、轻度的鹅口疮:可以使用消毒棉签沾取的浓度大概在3%左右的小苏打来轻轻地擦拭鹅口疮的部位,然后再用消毒棉签蘸取少量的生理盐水擦拭掉;也可以在用小苏打清洗口腔之后,涂抹少量的冰硼散,每天四次,持续一个星期就可以解决。鹅口疮容易反反复复的发作,千万不能看到症状好转,就立马不使用药物,当症状消失之后应该继续用药三天,这样可以彻底的治疗,避免反复发作。

2、顽固性的鹅口疮:可以在医生的指导贵州癫痫到哪家医院好?下使用一些药物来进行治疗,尽量不要使用一些抗生素。当孩子不喜欢吃饭、有轻度发热、烦躁不安时,应该立马带着孩子去医院治疗,如果发现孩子的口腔黏膜上的一些乳凝状块物并且向咽喉部蔓延的话,应该去医院治疗,以免发生呼吸困难。

预防方法

平时一定要做好孩子的口腔卫生,给孩子吃完奶之后应该立马喂一些温开水,孩子的水杯、餐具应该定时的消毒清洗,不要给孩子使用不洁净的东西,家长也不能使用嘴给孩子喂食物和水。慢性腹泻或者长时间盲目使用一些抗生素、激素类的药物会导致鹅口疮的发生,所以应该避免用药物,当出现疾病时应该及时去正规的医院接受治疗。

人的舌头下面有一条带状的物质连接着人的舌头,这就是舌系带,舌系带能够控制舌头灵活的活动,如果人舌系带出现了问题,就代表着某些症状随之产生,这会让人变得非常不舒服。人的舌系带如果断了就会影响到舌头的正常活动,这就会导致人吃的食物没有办法正常下咽。那么舌系带发白是鹅口疮吗?下面大家了解一下。

一、舌系带发白是怎么回事

这种情况应该问题不大的,舌系带发白,有可能是舌系带局部形成了一个溃疡。可以局部应用西瓜霜喷剂或者开喉剑,当然也不能排除鹅口疮的可能。

二、鹅口疮是什么

鹅口疮又名雪口病、白念菌病等,是儿童口腔的一种常见疾病,这种疾病因为常常在口腔里发生白色的假膜,有时这种假膜白得象一片雪一样。所以又称为雪口病,常多见于婴幼儿。

三、鹅口疮病因

本病是白色念珠菌感染所引起的,表现为在粘膜表面形成白色斑膜。这种真菌有时也可在口腔中找到当婴儿营养不良、口腔不清洁或身体衰弱时可以发病,亦可发生在体弱的成年中。新生儿多由产道感染,或因哺乳奶头不洁或喂养者手指的污染传播。

四、鹅口疮症状

口腔粘膜出现乳白色微高起斑膜,周围无炎症反应,形似奶块无痛,擦去斑膜后,可见下方不出血的红色创面斑膜面积大小不等,可出现在舌、颊腭或唇内粘膜上。好发于颊舌、软腭及口唇部的粘膜,白色的斑块不易用棉棒或湿纱布擦掉。没有明显痛感或仅有进食时痛苦表情。严重时宝宝会因疼痛而烦躁不安、胃口不佳啼哭、哺乳困难,有时伴有轻度发热。

五、鹅口疮危害

如果鹅口疮扩散到口腔的后部,有可能殃及食道。食管一旦受到感染,宝宝有可能连水都拒绝喝,这样宝宝就有可能出现脱水。宝宝患了鹅口疮通常会感到口腔不适,多半宝宝会因此减少吃奶,使宝宝出现营养缺乏症。受损的粘膜治疗不及时可不断扩大蔓延到咽部、扁桃体、牙龈等更为严重者病变可蔓延至食道、支气管,引起念珠菌性食道炎或肺念珠菌病出现呼吸、吞咽困难,甚至造成败血症。

六、鹅口疮按摩治疗

1.清天河水300次,退六腑300次。

2.清肝经300次,清心经300次,揉小天心50次。

3.患儿俯卧,家长以手掌蘸少许麻油,沿脊柱两侧以小鱼际着力上下推擦背、腰部,以热为度。

4.清胃经50次,揉板门50次,然后,从横纹推向板门20次。

5.按揉大椎穴1分钟。

中医认为,湿邪是一种不良中医体质,它会给你的健康带来各种困扰,甚至会出现疾病隐患。那么,究竟什么是湿邪?中医又是如何理解湿邪问题的呢?接下来,小编我就为你介绍,中医里的湿邪知识。

湿邪是中医上比较常用的一个词汇,也是一种疾病,病因为六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪)之一。湿邪会引发多种疾病的发生,在日常生活中,我们应加强对湿邪的预防。下面,我们就详细的来了解下湿邪吧。

中医认为,湿属阴邪,虽然它会寒气结合,变成寒湿,也会和热邪结合,会变成湿热,但是总的来说,它还是阴性的邪气。在这个天,我们必须根据情况,随时分析到底是湿热还是寒湿,本来应该是湿热多,但是,我这两天发现,寒湿的也很多,都是空调吹的。如果是湿热,那么舌苔应该是黄腻的,舌质应该是红的,而寒湿则是舌苔白腻,最重要的是,舌质没有那么红,往往颜色也很淡,是淡白色的。这是区分的方法之一。

关于湿邪的性质,中医认为,湿邪性质重浊而粘腻,它能阻滞气的流动,妨碍脾的运化。这在中医叫湿邪困脾,如果是外感湿邪,常见恶寒发热、虽然出汗但是热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状;如果是湿浊内阻肠胃,常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症。

上文就是关于湿邪的详细解读了。中医提示,湿邪不是小问题,它会给你健康带来各种麻烦。因此,如果你体内也有湿邪的问题,还是应该及时调理和改善。中医里关于治疗湿邪的秘方有不少,你可以来试一试。

在人们对观念中肾病一般都是男性发病率高,很少又女性患有肾病,很多女性也不知道肾出现问题疼痛的话是哪里疼。下面给女性朋友们普及下各种肾病的症状以及肾疼是哪里疼的位置,大家可以来了解一下,如果身体中有这些区域发生过疼痛的话一定要及时去医院进行检查,看看是否又问题。

一、女人肾区疼痛位置

人体的肾脏是位于脊柱后面靠近腰部的两侧,女人肾区疼痛也是在这几个部位。

二、女人肾区疼痛的原因

1、过度性疲劳会导致人体形成肾疼的症状,有很多朋友们会发现在腰部两侧会有疼痛的症状,而患者朋友们在休息之后疼痛症状就会逐渐性的好转,患者朋友们需要减少剧烈性的运动,否则会导致病情加重,大家还是应该要多注意休息,要注意劳逸结合,这样才能够促进人体尽快的恢复。

2、肾脏感染也会导致人体形成肾疼的现象,就比如肾炎。肾炎的患者朋友们在发病之后会有高热等现象,还有一些患者朋友们会有全身不适应的症状,患者两侧会有疼痛的症状,大家一定要引起高度性的重视,早期需要利用抗生素来缓解病症,患者病情好转之后就需要采取营养支持疗法,如果人体的病情非常严重,必要的时候还需要切除肾脏组织,这样能够有效的缓解病症。治疗癫痫新方法

3、肾痛有可能是肾结石引起的,建议大家先到医院去做肾脏B超检查,观察人体的肾脏组织是否有结石,肾结石的患者需要及时的用药物控制疾病,如果结石的体积较大,需要利用手术疗法来缓解病症,否则会导致人体的肾脏功能受到严重性的影响,大家一定要引起高度性的重视。

看完本篇文章之后,相信各位朋友们对于女人肾区疼痛是哪个部位都更加了解了吧!另外,本篇文章还给大家介绍了导致女人出现肾区疼痛的原因,希望可以帮助到想要了解关于肾区相关知识的朋友们。另外,各位朋友们一定要注意休息,饮食规律,避免肾脏出现问题。

胸部外扩是怎么造成的

1、胸部外扩是怎么造成的

女性出现胸部外扩的原因有很多,除了在青少年时期没有重视胸部的发育而引起的外,妊娠期和哺乳期也会引起不同程度的胸部外扩。胸部的韧带和肌肉支配着胸部的乳腺和脂肪,一般来说,产后或者随着年龄的增长,胸部韧带和肌肉的收缩能力也会逐渐下降,这就像一根长期被拉着的弹簧,时间久了就会变松,而且难以恢复。胸部一旦开始向外扩张出现外扩现象,胸部的形态就会被改变,这让胸部看起来非常的不美观。

2、胸外扩应该穿什么样的内衣

选步骤择内衣

选择罩杯齐边加高包覆性的内衣,防止副乳产生,才能达到调整目的侧边双重压条设计,增强胸部稳定性可产生定型功能可选择3/4罩杯集中托高效果好,另外有钢圈的胸罩也可以使脂肪固定于罩杯内不易外扩。

罩杯有内衬月牙设计,可以有效包覆副乳,让胸型更集中挺立。

罩杯的选择

全罩杯,3/4杯,1/2杯是说罩杯的形状大小。

全罩杯就是把胸部整个承托住,承托和稳定性好,特别适合丰满的,松弛的,有副乳烦恼的女性。

3/4杯聚拢效果好,承托力比全罩杯略差,不太能包容副乳。

1/2杯聚拢和承托力都差,但是可搭配低胸等外装。

注意事项

买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买,一定要试穿,个人意见,不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型,对身体发育不好。

年纪小(低于22岁)的女性不一定要穿调整型内衣,但是一定要试穿,找到合适自己的款式和尺寸。

3、调整型内衣对胸部外扩有用吗

胸部外扩有两种状况,一是先天性外扩,属于遗传问题;二是后天性外扩,由于长期穿着不合适内衣或者常趴着睡觉造成的。

轻微的后天性外扩是可以通过调整型内衣达到矫正效果。

怎么判断胸是否外扩

乳房外扩,是指女性的乳房向两边生长,进而不能形成乳沟,乳房外扩通常分成先天和后天性两种。先天性多是遗传所致,是指女性两侧乳房之间的距离过大,而后天性,则是由于一些不当的生活习惯引起乳头向外倾斜,平时最易引起乳房外扩的习惯,比如趴着睡觉,内衣大小不合适等等。虽然现在乳房外扩并没有统一的标准,但可以用以下方法来量量乳房的标准度。

测量乳房的方法:自然站直,两腿打开与肩同宽,放松身体,用手背托起乳房,以腋窝处为基准水平绕一周。

测量中胸围:双手的背部将两侧乳房托起,水平位置测量乳房的最高点;测量下胸围:两手的手掌心,托起乳房,以乳房的根处为基准水平绕一周测量;女性标准胸围:身高×0.53。

胸部外扩怎么矫正

养成良好的生活姿势,包括坐,站,行走和睡觉等,都要注意保持良好的姿势,坐时不要含胸低头,走路时要昂首挺胸。睡觉时一定不要俯卧,最好是平卧;穿戴合适的胸罩,大小合适的胸罩对女性纠正胸型具有积极的作用,它不仅可以预防和改善乳房外扩,还能防止乳房下垂。根据胸部大小选择适合罩杯的内衣,每次穿戴胸罩时,要先纠正胸型,把乳房向胸部内侧拨动,这样既能增加乳房饱满度,又能防止胸部外扩和副乳的出现。

积极按摩乳房,最好结合丰胸精油,特别是外扩现象已经较为明显的女性,应该坚持乳房按摩;每次按摩时,双手四指与大拇指分开形成虎口,左手对应左胸,右手对应右胸向胸部中间推拿。可以躺着推拿胸部,也可以俯下上身推拿乳房。每按摩一次推拿乳房30次。然后从乳房下侧向乳房上侧按摩20次。坚持2-5月即可明显改善乳房外扩的现象。

大家都知道现在我们用的电要子产品,对身体的伤害还是很大的,辐射就是其中的一部分哦,经常使用电子产品一定要注意防辐射,如何去预防辐射的呢,下面的这些食物是不错的选择呢,可以起到很好的预防辐射的作用和效果,来看看吧。

螺旋藻

螺旋藻多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射作用。

花粉

能促进人体免疫器官发育,具有抗辐射效果。

银杏叶制品

银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效,对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。

黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳可以有清除自由基的作用,对于预防辐射有好处,还可以有清热解毒的作用和效果的哦。

绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。绿茶可以有抗辐射的效果,而且还有提高免疫力的作用哦。

草莓

每100克草莓含有50~100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以抵御辐射。草莓可以有抗氧化的作用,对于预防辐射也有好处。

关于可以抗辐射的一些食物,大家都知道了吧,可以看出的是这些食物对于提高免疫力预防辐射有很患上了癫痫病怎么办?好的作用和效果,对于提高体质有好处,还可以有抗辐射的效果哦,平时大家可以经常吃这样的食物。


口疮也就是口腔溃疡,是一种在如今很是常见的疾病。出现口疮之后,人们的正常进食也会受到一定的影响,如果不及时进行治疗的话,还会直接给人的精神状态造成不利影响,所以,出现口疮一定要及时进行治疗。那么,治疗口疮的方法有哪些呢?下面,就为大家介绍一下口疮的治疗方法!

1、什么治口疮

少吃辛辣刺激性食物:很多的口腔溃疡都是由上火造成的,对于长期口腔溃疡的人来说,对于辛辣刺激性食物就要慎重选择了,少吃尽量不吃才是最好的选择,如果你强行去吃的话,一方面会加重你的口腔溃疡,另一方面吃的时候也是疼痛难受的,所以就戒掉你的辛辣食物吧。

2、少吸烟饮酒

对于吸引喝酒这些主要是针对男性而言,女人很少吸烟喝酒的,当然也有例外,就算是健康的人,吸烟喝酒也是有害于身体的,更何况这些患有口腔溃疡的人哪,研究对于口腔溃疡来说更是无形中的毒药,伤上加伤哪,口腔患者严谨吸烟喝酒。

3、多吃蔬菜

蔬菜中含丰富维生素,对于皮肤、口腔溃疡都有很好的效果,补充维生素,促进各种微量元素,对于口腔患者来说,每天补充一些蔬菜和水果,可以减少口腔类疾病的发生。

4、常用盐水漱口

口腔溃疡的患者,伤处容易滋生细菌,这些会在无形中加重口腔溃疡的恶化,最好每天饭前饭后用盐水漱口,盐水中的成分有杀菌杀毒的效果,可能漱口时有些疼痛的感觉,但是之后就感觉清凉爽口,也是很舒服的,坚持3天之后,口腔溃疡的疼痛感觉就会减轻许多。

5、少吃酸性食物和水果

对于口腔溃疡的人来说,酸性的食物和水果都是不可以食用,酸性水果也是可以加重病情的,如柑橘、西红柿或瓜子坚果类,都尽量少吃为妙,多吃些温性食物。

6、多喝鸡蛋茶

口腔溃疡很大的原因就是上火导致而成的,每天早上和晚上,喝一杯鸡蛋茶,坚持3-5天基本上就不疼了,鸡蛋茶是去火的神品,我每次上火的时候,就坚持每天2大杯鸡蛋茶,效果好。把鸡蛋搭载碗里,搅拌一下,用刚烧开的热水放入即可,一碗香气扑鼻的鸡蛋茶就完成了。

【导读】在适当的季节里里我们可以适当的吃些萝卜,那是萝卜在对的季节吃更健康。萝卜的营养价值很高,含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸,以及无素钙、磷、铁等。萝卜味甘辛、性凉,有下气定喘、止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效。患有急慢性气管炎或咳嗽痰多气喘者,用白萝卜洗净切片或丝,加饴糖腌后食用,有降气化痰平喘的作用,下面就为你介绍萝卜在对的季节吃更健康。

萝卜在对的季节吃更健康

白萝卜的功效在冬天达到极致,中年人养生不妨多吃。

萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸,以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分,对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之为人体反充分吸收和利用;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分,使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味,能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,萝卜的这种功能使它赢得了小人参的美称。

萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,其药用价值更令人刮目相看。

萝卜味甘辛、性凉,有下气定喘、止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效。患有急慢性气管炎或咳嗽痰多气喘者,用白萝卜洗净切片或丝,加饴糖腌后食用,有降气化痰平喘的作用。呕吐时,可将萝卜捣碎,加密水煎煮,细细咽嚼,有和胃、止吐、消食作用。

萝卜在对的季节吃更健康

萝卜还有较好的抗癌作用。这是因为萝卜内含有纤维木质素,能提高巨噬细菌、异物以及坏死细胞的功能,从而加强人体抗癌的能力。这种抗癌作用以生食萝卜为最好。另外,萝卜含有的糖化酵素还能分解致癌物亚硝胺,起防癌作用。生萝卜汁有缓慢的降压作用。生萝卜汁加蜂蜜可作为高血压和动脉硬化患者很好的辅助食疗品。

冬至是养生的重要节气,把养生的重点放在中老年朋友身上,尤其是中年人,作为承上启下的一代,肩负着社会、家庭的重担, 加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾,使人经常处于紧张繁忙的状态之中,长此以往,若不注意保养自己,必然影响身心健康。

痛风其实是一种很常见的骨科疾病。患有痛风疾病之后,患者的一些关节会出现疼痛的情况。所以如果大家问到"手腕疼是痛风吗?”这个问题,那么答案是肯定的。痛风是会引起手腕关节疼痛的。其实对于不同的痛风患者来说,出现的疼痛关节并不相同,最常见的就是膝关节。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或几周不等。当疼痛发作时,患者会在半夜熟睡中疼醒,有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾(医学术语:第一跖骨),但发病的关节不限于此,还常见于手部的关节、膝盖、肘部等(见图集)。发病的关节最终会红肿、发炎,水肿后组织变软,活动受限,最后影响日常生活。这些症状会反复出现,所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后,就要及时看医生,做好症状管理和预防。

如果没有及时治疗,拖延的后果是疼痛感将越来越强,让人难以忍受。如果这时候发烧了,就说明已经出现了炎症。不仅如此,关节本身也会受到损害,骨质会被腐蚀,导致关节变形(见图集),整个发病过程肾脏也会受损,严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭,危及生命。

造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高,造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。通常来说,造成痛风的主要原因包括但不限于:①饮食原因。吃了太多的肉类和海鲜,畅饮了过多的啤酒之后,人体的尿酸水平升高,就可能造成尿酸盐沉积;②肥胖。肥胖导致的后果是体内北京军海中医医院治疗癫痫好不好尿酸的增加,肾脏无法彻底清除多余的尿酸;③服用了某些药物。这些药物会导致体内尿酸水平升高;④家族史。如果家人患有痛风,那么你患病的概率也会大大增加。

平时很多人都喜欢锻炼身体,跑步是比较常见的一种方式。研究表明,跑步的时候,大概百分之七十的人都会遇到岔气,身体突然疼痛。很多人很疑惑,为什么跑步的时候会岔气,阵痛,到底是哪里疼呢?下面来了解一下吧。

跑步岔气疼痛的原因

一般,岔气都是腹部那里疼痛。腹部那里有很多个区域,一般有九个,跑步岔气的人都是那九个区域疼。但不同的人,疼痛会出现在不同的区域;如果是一些比较年轻的人,很可能在右侧腹部那里疼痛。一般腹部右侧中间,那个位置是最痛的一个区域。腹部中间底下那里,它的痛感是最小的。一般跑步的时候出现了岔气,都是很痛的。它分为三种痛,比如刺痛,痉挛或拉伤的感觉。这时候跑步的人可以停下来或减缓跑步的速度,这样就没那么痛了。一般跑步的时候,如果岔气了,还可能会引起肩部疼痛。

主要是膈肌缺血。一般膈肌如果缺血了,身体内很多神经就会受到影响,出现疼痛或拉伤;甚至会引起肩部痛,或肋下区疼痛。跑步开始时,没有做准备活动,或做的很少,就跑了,会引起岔气。如果突然剧烈做运动,肌肉会紧张,身体里面很多器官不能那么快活动起来,呼吸紊乱,也会引起岔气。

缓解岔气疼痛的方法

想要避免岔气,有很多预防措施。按照下面一些方法去做,可以有效减少疼痛,比如每次运动前,大概两个小时,不要喝那么多水和东西,特别是一些糖分比较高的饮料。在跑步的时候,呼吸要调整好,尽量用腹部来呼吸,这样身体会有更多的氧气,就不会那么疼痛,也不会那么容易引起岔气。经常做一些稳定性的训练,可以有效防止岔气,比如躯干动态的训练,对身体是很好的,可以减少岔气。跑步的时候岔气,一定要马上停止,不要继续跑下去了;停下来后可以做一个深呼吸,这是比较有效,更快缓解疼痛的一种方法;还可以轻轻按摩,揉一下疼痛的地方;或向前弯下腰,经常做这个动作,可以有效预防,减轻痛感。

以上这些就是跑步岔气时疼痛的主要部位,岔气的主要原因,缓解的方法、措施。大家恶意记住上述的一些方法,这样如果下次跑步出现了岔气这一状况的时候,就不会那么慌了,并且可以淡定、科学有节奏地处理。

每个人的体质是不一样的,我们应该找到适合自己的那些保健的方式和方法。失眠是很常见的一个问题,属于神经系统疾病,不要觉得失眠是小事,如果不及时的去调理才会给身体带来一些影响的哦,那么如何去调理呢,下面的这些食疗方法就是不错的选择,赶紧行动起来吧。

山药猪脑汤

材料:枸杞子25克,山药50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少许。

做法:山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,加入食盐调味即可。可佐餐食用,连服3~7天。

功效:可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。这样的食物相互搭配的话可以有安神的作用,还可以起到补肝肾的效果,如果你经常失眠的话这些食物激素不错的选择,可以起到很好的调理失眠健忘等等的一些作用。

兔肉汤

材料:鲜苦瓜150克,兔肉250克,食盐、味精、淀粉适量。

做法:将鲜苦瓜洗净,剖成两半,去瓤,切成片状;兔肉洗净,切成片状,拌以淀粉;再将苦瓜放入沙锅中,加水适量,大火烧沸,小火煎煮10分钟后,放入兔肉、食盐再煮至肉熟,加入味精即可食用。佐餐食用,吃苦瓜、兔肉,喝汤,每天1~3次,每次150~200毫升。

功效:清暑泄热、益气生津、除烦。适用于发热不退、午后热势升高以及口渴多饮、少汗、小便清长、精神烦躁、失眠多梦等。本汤夏季适用。平素怕冷、手足不温、低血压者不宜食用。这样的食物对于缓解失眠烦躁有好处,还能够清热解毒的哦,如果你经常失眠不妨试试吧。

关于可以对抗失眠的一些食疗方法,大家都了解了吧,经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到防止失眠的作用,健脾养胃,补充营养,而且还可以促进食欲,是很不错的养生保健的食谱。


口疮是小儿的常见病、多发病,祖国医学认为小儿口疮多由脾胃积热、心火上升、虚火上浮等因素引起。

脾胃积热型:

该型临床表现为唇舌或颊内齿龈及腭处出现大小不等的黄白色溃烂斑点,呈圆形或椭圆形,边缘微突起,呈鲜红色,患儿常因病损处疼痛而不能进食。脾胃积热型口疮宜选清热解毒、通便泻火之药膳治疗。

1、番茄汁:取番茄数个洗净,用沸水浸泡1小时后剥皮,再用洁净纱布绞挤汁液,取汁含口呐,每日3-4次,每次1小时。

2、糖渍西瓜汁:将西瓜肉去籽切成条,暴晒至半干,加白糖拌匀,再暴晒至干,加白糖适量食用,每日3-4次。

心火上升型:

该型临床表现为舌尖糜烂或溃疡,色红疼痛,进食困难,患儿常口干欲饮,烦燥不安,心火上升型口疮宜选用清心泻火之药膳治疗:

1、茶叶冬瓜汤:取鲜荷汁一块,鲜冬瓜500克,加水煲汤,食盐水少许调味,饮汤食冬瓜,每日3-4次。

2、竹叶灯芯乳:取淡竹叶6克,灯芯草1。5克,水煎取汁10毫升,兑乳汁中拌匀服用,每日数次,不拘多少。

虚火上浮型:

该型临床表现为口腔溃烂,斑点较少,表面呈黄白色,病损周围颜色淡红,患儿常有神疲颧红、虚烦口干等表现。虚火上浮型口疮宜选用滋阴降火之药膳治疗,常用冰糖银耳羹:取银耳10-12克,洗净后放在碗内加开水浸泡,待银耳泡至发胀后,拣出杂物,再加适量冷开水及冰糖,放锅内蒸熟,食银耳饮汁,每日一次。

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