您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

晚上睡前喝纯牛奶会长胖吗?晚上喝什么牛奶好?[图] -

我们生活中的饮品有很多,不同的饮品有不同的营养价值,纯牛奶是一种非常常见的饮品,相信很多人都非常的喜欢喝,那你们知道吗?晚上喝纯牛奶会不会发胖呢?估计很多人都不知道,下面,给大家具体介绍一下晚上喝纯牛奶到底会不会长胖。 北京军海癫痫病医院

晚上喝纯牛奶会长胖。

我们都知道牛奶有脱脂牛奶、半脂牛奶和全脂牛奶的区分,而纯牛奶属于未经季发性癫痫病可否治愈过任何的加工处理,牛奶中的脂肪保存完好,含量较高,这种牛奶在晚上喝能量不能被完全消耗掉,会转化成脂肪囤积在体内,有长胖的风险。

晚上最好是喝脱脂牛奶。 济南专业癫痫病医院

脱脂牛奶中脂肪的含量仅仅有纯牛奶的3%~5%,这种牛奶虽然营养成分有所损失,但适合在晚上饮用,尤其是减肥人群,不会引起肥胖。

黑龙江癫痫病医院在哪dent:2em;"> 1.纯牛奶不适合空腹喝,避免体内乳糖代谢酶不够用,引起乳糖不耐受现象出现。

2.纯牛奶属于产气食物,因此,胃肠有炎症,平时有腹胀的人不适合饮用,避免产气时引起胃肠穿孔,加重腹胀症状等。

© http://caipu.bwhah.com  通草养生网    版权所有