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龙眼肉的药用价值有哪些_养生的茶有哪些

龙眼肉的药用价值有哪些北京军海癫痫病医院

龙眼肉也是龙眼晒干后的果实,龙眼肉的食用方法是比较多的,大家可以直接食用,也可以用来煲汤、泡水喝。我们知道龙眼肉不仅口感好,而且还是具有很高的药用价值的,很多身体的不适状况,都可以通过龙眼肉调理,本文我们就具体的来看看龙眼肉的药用价值都有哪些。

龙眼肉的药用价值Ys630.coM

补益心脾,养血安神。用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄。

1、脾虚泄泻:龙眼干14粒,生姜3片,煎汤服。(《泉州本草》)

2、产后浮肿:龙眼干,生姜,大枣,煎汤服。(《泉州本草》)

3、思虑过度、劳伤心脾、虚烦不眠:龙眼干15克,粳米60克,莲子10克,芡实15克,加水煮粥并加白糖少许。(《食疗粥谱》)

4、贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗:龙眼肉4至6枚和莲子、芡实等,加水炖汤于睡前服。(《食物中药与便方》)

5、大补气血:以剥好龙眼肉,盛竹筒式瓷碗内,每次一两,加入白糖3克。素体多火者,再加入西洋参片3克,碗口罩以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之。(《随息居饮食谱玉灵膏》)

6、温补脾胃、助精神:龙眼肉不拘多少,上好烧酒内浸百日,常饮数杯。(《万氏家抄方龙眼酒》)

要提醒大家是虽然龙眼肉不仅味美而且有很高的营养价值,可是不是所有的人都适合吃龙眼肉的,比如处于怀孕期的女性对于龙眼肉就要慎吃,或者是在医生的指导下食用。而且吃龙眼很容易导致上火,所以大家在食用的时候也要注意不要过量。

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   龙眼是生活中很常见的,它又叫桂圆,而桂圆是生活中很常见的食物,它的营养价值很高,而且对人体各方面都是有着很好的帮助作用,但是对它选择的时候,也是要适量的吃,过多的吃,对人体健康也是有着一些损害,在这点上也是要注意,那么,干龙眼肉的吃法有哪些呢,下面就为大家介绍一下吧,我们一起来看看吧。

   1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

   2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚

各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

   3、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生

血益气。

   4、龙眼肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢

复疲劳安神定志。

   5、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜,快节奏生活人

士提神的首选。

   6、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食

用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

   7、桂圆肉30克,将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

   上面所介绍的就是干龙眼肉的吃法,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,在挑选龙眼时,要特别注意有无霉变和虫蛀。发霉有明暗两种,明霉是外壳蒂口发白,说明霉已经开始,外壳泛起少数白霉花,则肉已微霉,花多的,肉已重霉,大家要注意哦。

龙眼和红枣都是生活中比较比较常见的两种食材,很多时候我们会直接将龙眼、红枣拿来吃,对身体有着很好的补益效果。除了直接吃之外,可以将它们和粥一起煮,也是非常不错的。

龙眼肉粥的营养价值

龙眼:桂圆有很多种,桂圆,又名龙眼,主产于福建、广东、广西、四川等地,此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。它性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

红枣:大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为"五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。

粳米:中医认为粳米有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏,通血脉,聪耳明目,止烦,止渴,止泻的功效。米粥具有补脾,和胃,清肺功效。米汤有益气,养阴,润燥的功能。

在煮粥的时候,放入一些红枣以及龙眼肉的话,可以起到很好的养心,安神,健脾,补血作用。

龙眼肉粥的做法

主辅配料

龙眼肉15克,红枣5枚,粳米60克。

制作方法

取连壳桂圆,剥去果皮,去核取肉巧克,同红枣、粳米一并煮粥,喜甜食者,可加白糖少许。

龙眼肉粥的适宜人群

适用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、贫血,脾虚腹泻,浮肿,体质虚弱,以及神经衰弱,自汗盗汗等症。

大家有没有尝试着在家自己做一做这道龙眼肉粥呢,平时早餐的时候,大家不妨可以试试吃这道粥,再搭配以鸡蛋等其他的食物,这四川到哪里治癫痫好样一天的营养就够了。


下面就详细的介绍下龙眼肉是什么,这样使得我们对它有着更多了解,不过选择它的时候,也是要注意,不能随意的乱吃,这样对身体健康也是有着很大的损害。

龙眼肉是什么

龙眼肉,听起来很新奇的名字,究竟是什么呢?其实,说白了,龙眼肉就是我们夏季常吃的桂圆去核晒干后的果肉,所以也叫桂圆肉。龙眼肉是一种滋补的食材,具有滋养补益的功效。

龙眼肉的功效有哪些

1、益心脾,补气血。

2、益智宁心、安神定志。

3、提供丰富蛋白质和铁元素。

4、增强记忆、消除疲劳。

5、降脂护心、延缓衰老。

传统的龙眼肉做法

1、原料选择:可选择果形小,不适宜鲜销的成熟鲜龙眼。

2、剪果:先用剪刀把鲜龙眼从果穗上逐粒剪下。

3、日晒:在睛天将龙眼倒在干净的晒席上,在阳光下晒至五成干,然后用焙灶再烘。阴雨天可直接送焙灶焙干。

4、剥肉:当干燥度达到七至八成时,就可用手工剥肉。剥肉时把3~5片龙眼肉相叠,用手压成一小块,此法称为叠片。也可以每剥一粒肉就用手指捏一下成粒状,称为单片。

5、干燥:龙眼肉可继续晒干或烘干。干燥至用手抓一把果肉紧握后放开,果肉仍然松开不粘手为度。

6、分级:按生晒、叠片和火焙3种分级,每种再分2~3个等级。

7、包装:多数采用木箱与马口铁箱包装。木箱内衬箬叶,外套席包,木箱每箱内装50公斤,马口每箱装30公斤,装满后,盖沿用锡焊封。

通过以上介绍,对龙眼肉是什么也是有着很好认识,那选择它对治疗自身疾病,都是有着很好的帮助作用,但是要注意的是,在购买它的时候,一定要到正规的地方,这样避免购买假货,使得在吃的时候,危害到自身健康。

人体的能量消耗需要肉类来进行补充,生活中有很多的肉类供我们选择,常见的肉类有猪肉、羊肉、牛肉等等。如果需要温补一点的肉类就可以选择兔肉,兔肉的肉质鲜美,具有清热解毒、止渴健脾的功效。那么,如何运用兔肉进行温补呢?兔子肉药用价值有哪些?

兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经;

具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用;

可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠.

唐福坤:"飞禽莫如鸪,走兽莫如兔",是古人对飞禽走兽类食物营养作用与保健价值的精确概括,并给予兔肉营养价值的高度评价.现代营养学家和医学家研究表明,兔肉营养丰富,肉质细嫩、味美香浓、久食不腻.

具有高蛋白(含蛋白质21~23%)、高赖氨酸(赖氨酸占蛋白质的9.6%)、高消化率(达85%)、高烟酸(高达12.8毫克/百克);低脂肪(仅为4.9%)、低胆固醇(为65毫克/百克)、低热量等特点.

一是兔肉的蛋白质高于其他肉类.兔肉中含有人体不能合成的8种必需氨基酸,是完全蛋白质.同时,兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸、色氨酸.长期食用兔肉,可增进健康,具有强身祛病的功效.是高血压、肝脏病、冠心病、糖尿病患者理想的肉食品.专家据此称为"长寿肉".

二是兔肉肌肉纤维细嫩,容易消化.据测定,兔肉的消化率可达85%以上,高于其他肉类.是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎患者、幼儿、老人、病人和身体虚弱者最为理想的滋补品.专家据此称为"保健肉".

以上就是有关兔子肉药用价值的介绍,可见兔肉的营养价值和药用价值有很多,兔肉中的氨基酸是可以有效使得体内的营养得到补充,所以兔肉有很多的保健作用。在生活中可以偶尔吃一些兔肉,用于温补还不会上火,是一种理想的肉类。

肉是我们平时生活中很多人都喜欢吃的,肉的种类也比较繁多,所以大家可以根据自己的喜好也进行选择,鸽子肉在我们的生活中也算得上是一类比较常见的肉品了,而且鸽子肉的营养价值非常的高,可以帮助我们有效的补充身体中所缺的营养物质,大家可以放心选择,那么鸽子肉药用价值是什么呢?

对鸽子肉的功效与作用都有什么呢,也是很多人不太了解的,所以对它选择的时候,也是需要对它进行很好的认识,这样喝的时候,都是可以放心的进行选择。

鸽子肉的功效与作用:

鸽子肉是滋补最好的肉,能够滋阴壮阳,男女合适喝的一款肉,而且对于小孩也起了很好的养生作用,一般鸽子肉用炖方式来煮比较好,这样能原汁原味的把鸽子的营养充分熬出味道来,一般都用中药来炖鸽子肉,例如是冬虫夏草、人参、当归、丹参、红枣;等等的滋养中药,例如是起了壮阳滋阴的这款冬虫草鸽子肉,做法简单,但是用的都是名贵药材,先把鸽子的内置都挖出来,然后洗干净之后砍成一块块的,冬虫草洗干净然后把它切成一粒一粒的,倒入炖盅里,然后放几片姜,就可以倒入水和已经切好的鸽子了,大约炖3个小时即可。

原料:立春老鸽一只,锦菜园有机山药200g,彩虹农庄原木黑木耳2~3朵,鹌鹑蛋6~7个

调料:姜片,大葱段,料酒,红枣3个,枸杞少许

鸽子肉的营养:

鸽子的营养价值很高。著名的中成药乌鸡白凤丸,就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的,这里的白凤指得就是鸽子。鸽子蛋被人称为"动物人参”含有丰富的蛋白质,所以古话说"一鸽胜九鸡”。

鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载"鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。癫痫病平顶山医院

以上就是关于鸽子肉药用价值的一个介绍,对于鸽子肉的食用,大家是可以放心的,它可以帮助我们改善身体的各个方面,对于改善血压和提高记忆力有着非常明显的效果,不过在吃鸽子肉的时候一定要了解清楚它和什么食物不能同时食用。

龙眼肉就是我们平常吃的桂圆,新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口

如何辨别龙眼肉的真假?龙眼肉具有补益心脾、养血安神之功效。那么如何辨别龙眼肉的真假呢?下面一起来看看。

龙眼肉的功效与作用

中医认为,龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。

早在汉朝时期,龙眼就已作为药用。李时珍说:龙眼大补,食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。《日用本草》:益智宁心。《得配本草》认为:龙眼益脾胃,葆心血,润五脏,治怔忡。《泉州本草》认为:龙眼壮阳益气,补脾胃。《药品化义》)曰:桂圆,当归,滋肝补血。至今,龙眼仍然是一味补血安神的重要药物。

据现代研究,龙眼鲜食,味甜美爽口,且营养价值甚高,富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等,其中尤以含维生素p量多,对中老年人而言,有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

国外在研究龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用。这与我国最早的药学专着《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。

如何辨别龙眼肉的真假

龙眼肉又名龙眼、圆眼、桂圆、益智、蜜脾、龙眼干等。物以稀为贵,导致一些不法分子在龙眼肉中掺进大量形状与色泽颇相似的水果干、果酱、红糖等杂品,经过加工后以假乱真,增加重量,进而谋取暴利,危害人们的身体健康。因掺伪品外观与真品极为相似,故购买时应当擦亮眼睛,抓住关键特征,仔细加以鉴别。

1、真品特征

其实龙眼肉的辨别是很简单的,不信你往下面看吧!

龙眼肉一般呈不规则薄片,常数片粘结。长约1.5厘米,宽1.3~4厘米,厚约1毫米。黄棕色至棕褐色,半透明,外表面皱缩不平,内表面较光亮,有细密的纵皱纹。质柔润、气微香,味甜。其细胞中含草酸钙结晶,呈针状、棒状或簇状。

2、伪品特征

掺红糖伪品特征:用浓度高的红糖水浸泡后加工而成,形状、大小类似龙眼肉,呈黄色至棕褐色。有蜜饯外感,肉厚增加至1.5毫米左右,常数片粘结一起,大小不一。仔细掰开粘结在一起的龙眼肉中会发现包裹有糖质,糖味重,气微香,粘手,易吸潮。其分量较重,水浸黄棕色,有沉淀,味甜。

掺果酱伪品特征:掺果酱加工后的形状,大小类似龙眼肉,呈黄色至棕褐色,有粒状物混杂其间,肉皮吸附有杂物,光泽度差,看不到细密的纵皱纹,常数片粘结一起,大小不一。仔细掰开粘结一起的龙眼肉,常常发现有果酱在肉心中。味甜,气味香,粘手,有湿润感,易吸潮。其分量较重,水浸黄棕色,沉淀物较多,味甜。

以染色葡萄干、樱桃干冒充品特征:掺合经染色的葡萄干、樱桃干等加工后的形状,大小类似龙眼肉,呈黄色至棕褐色。常数片粘结成块,有人为加工的痕迹,呈不规则薄片,表面皱缔不平。糖味重,气微香。其分量较重,水浸后脱色,味微甜。

所以,买龙眼肉的时候,一定要仔细区分哦。那么龙眼肉有哪些食用价值呢?龙眼肉的食用价值,一起来看看。

龙眼所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。

但是,脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。

结语:以上就是小编为您介绍的关于龙眼肉的

龙眼肉吃起来特别的甜,很多人在刚下市的时候就吃很多,但是龙眼肉上火吗?龙眼是热性的属性,所以吃了确实会上火,建议大家要少吃。龙眼肉的吃法简单,可以选择每天几粒直接吃,也可以用来泡水、熬粥等,都是不错的方式。女性们还要注意少吃,虽然会补血,但也同时会让皮肤长痘的现象。

桂圆上火吗

是会员是容易引发上火的,因为桂圆是一种热性水果,它能的含糖量特别高,而甘能且火,容易生燥,食用过量以后就会攻火上身,出现咽喉肿痛或者口舌生疮以及流鼻血等多种上火症状,一些女性过量多吃桂圆还会让痘痘和痤疮高发,会让皮肤变差。

桂圆上火怎么办

1、多喝水

平时人们如果因为吃桂圆过多诱发了上火,可以通过多喝水来降火,因为人们多喝一些温水,可以冷却身体内的燥执,也能加快表皮循环,而且能冲刷口腔中的细菌,可以促使身体内的热毒随汗液或尿液排出,能让上火症状很快减轻。

2、喝蜂蜜柠檬水

吃多了桂圆上火,可以通过喝蜂蜜柠檬水来清热降火,因为蜂蜜和柠檬都能滋阴润燥,清热去火,平时把它们一起泡水喝,能滋润咽喉,也能润滑肠道,能促进身体代谢,能加快身体内热毒的快速排出。

3、吃凉性水果

吃多了桂圆上火时还可以吃一些凉性水果来缓解它的热性,像生活中常见的梨,橙子,以及柚子等水果,就都具有清热去火的重要功效,它们性质寒凉,既能为身体补充水分,又能清除身体里的热毒,能让人们吃桂圆引发的上火症状很快好转或消失。

龙眼肉是什么呢,对它很多都不是很了解,因此在选择它的时候,也是需要进行详细咨询,这样才会它对我们有着怎么样的帮助作用,在选择它的时候,具儿童癫痫治疗药物羚羊角胶囊体该如何选择,也是有着一些了解,那龙眼肉其实也是桂圆肉,它在治疗疾病上,有着很多方面,而且它在购买上,也是很轻松。

下面就详细的介绍下龙眼肉是什么,这样使得我们对它有着更多了解,不过选择它的时候,也是要注意,不能随意的乱吃,这样对身体健康也是有着很大的损害。

龙眼肉是什么

龙眼肉,听起来很新奇的名字,究竟是什么呢?其实,说白了,龙眼肉就是我们夏季常吃的桂圆去核晒干后的果肉,所以也叫桂圆肉。龙眼肉是一种滋补的食材,具有滋养补益的功效。

龙眼肉的功效有哪些

1、益心脾,补气血。

2、益智宁心、安神定志。

3、提供丰富蛋白质和铁元素。

4、增强记忆、消除疲劳。

5、降脂护心、延缓衰老。

传统的龙眼肉做法

1、原料选择:可选择果形小,不适宜鲜销的成熟鲜龙眼。

2、剪果:先用剪刀把鲜龙眼从果穗上逐粒剪下。

3、日晒:在睛天将龙眼倒在干净的晒席上,在阳光下晒至五成干,然后用焙灶再烘。阴雨天可直接送焙灶焙干。

4、剥肉:当干燥度达到七至八成时,就可用手工剥肉。剥肉时把3~5片龙眼肉相叠,用手压成一小块,此法称为叠片。也可以每剥一粒肉就用手指捏一下成粒状,称为单片。

5、干燥:龙眼肉可继续晒干或烘干。干燥至用手抓一把果肉紧握后放开,果肉仍然松开不粘手为度。

6、分级:按生晒、叠片和火焙3种分级,每种再分2~3个等级。

7、包装:多数采用木箱与马口铁箱包装。木箱内衬箬叶,外套席包,木箱每箱内装50公斤,马口每箱装30公斤,装满后,盖沿用锡焊封。

通过以上介绍,对龙眼肉是什么也是有着很好认识,那选择它对治疗自身疾病,都是有着很好的帮助作用,但是要注意的是,在购买它的时候,一定要到正规的地方,这样避免购买假货,使得在吃的时候,危害到自身健康。

龙眼肉对人体健康有很多好处,因为各种各样的原因,现在很多人出现了失眠症,改善失眠的方法有很多,饮食调理是重要的措施,龙眼肉就有非常好的治疗失眠的作用,现在很多人会用龙眼肉泡酒喝,这样可以充分吸收龙眼肉的营养,那么龙眼肉泡酒有什么作用和功效呢?

龙眼肉泡酒有什么功效?

生活中,知道很多中药材都有很好的养生保健功效,而且吃法也很多,其中泡酒喝也是一种极其不错的食用方法。龙眼肉是一种中药材,在生活中有很广泛的应用。那么,龙眼肉泡酒有什么功效,怎么泡?

龙眼肉除可以直接嚼服、水煎服用外,也可制成果羹、浸酒,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。龙眼肉泡酒有什么功效?

因为含有大量有益人体健康的微量元素,龙眼早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇龙眼的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,龙眼就已作为药用。

在中医上,龙眼其性味归经:甘、温。归心、脾经。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

新鲜的龙眼,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼,因容易引起哮喘病。晒干后的龙眼肉也叫元肉。元肉,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,用于心血不足,心悸怔忡,失眠多梦,贫血、健忘、神经衰弱、病后、产后身体虚弱等症。

据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。

桂圆肉泡酒美容颜保青春。怎么泡?配方:白酒1瓶,桂圆肉100g。制法:将桂圆肉泡在酒瓶内封存一个月后可饮。功效:充养肌肤,滋养面容,效果颇佳。

龙眼肉龙眼核以及枸杞,其实对我们的身体保健,都有很好的功效,所以在平时生活当中,注重养生保健的人,对这些食物都是比较注重的,那么你要具体了解过龙眼肉龙眼核,以及枸杞的一些养生功效吗?下面就为大家具体介绍一下,服用时需要注重的各项问题。

对于龙眼肉龙眼核枸杞这个问题要引起重视,关于龙眼肉龙眼核枸杞这个问题为您解答如下:在中医的角度来讲,肝开窍于目,肝精上输予目。若近视是因肝精不足导致的。而导致肝精不足的原因却有很多,需要辩证才可用药。龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞三者合一确实有滋养肾精华的作用,可通过肾养肝精,以治疗近视,不过首先来讲,其药力有限,见效较慢。并且三者皆为容易生热邪,内热之人不可服用,否则容易令内热加重而上火。

龙眼即桂圆(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

通过上面的内容介绍我们会发现,其实这三种食物,对身体的保健都是比较有利的,但是我们想要服用它保健身体,也应该注意各适量的原则,如果服用的量以及次数过多,反而容易生湿热邪,对我们的身体健康,就会带来不利影响。

枸杞红枣和龙眼肉的这三种是完全可以搭配在一起的,因为并没有任何的冲突,枸杞可以补肾,红枣能养血调经,龙眼又可以促进气血恢复,不一样的食物有不一样的功效,虽然都是很常见的一些水果类,可是却能调节身体,在喝茶的过程当中逐渐的对身体达到了美容养颜,调节体质的功效。

用料

红枣25个

枸杞20克

桂圆抽风的原因及治疗肉15个

红糖适量

做法

1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖,直接喝已有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

功效

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑

前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

禁忌

研究发现,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

但桂圆属湿热食物,多食易滞气,建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用,内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

桂圆大家一定都吃过,桂圆还有一种名字叫做龙眼,圆圆的样子长得就像一颗颗龙眼一样,所以被人们称作为龙眼,桂圆对于补血补气有着非常好的功效,而且还可以治疗气血平衡,特别是女性自坐月子或者是气血不足,可以多使用一些桂圆来补充身体,那么如何使用这些干桂圆呢接下来为大家介绍一道龙眼肉煮鸡蛋的做法是怎样的?

主料鸡蛋2个干桂圆20个辅料糖适量

步骤

.20个干桂圆和2个鸡蛋

.干桂圆剥除桂圆肉

坐锅,倒水,开火

水沸后,倒入桂圆肉

煮至桂圆肉变色后,磕入鸡蛋

煮至鸡蛋熟了,就可以装碗享用了~

小贴士

可以在煮鸡蛋的时候加入糖,也可以盛碗里的时候再加。根据个人口味决定糖的用量

营养价值

每100克龙眼中,水分占83%,含蛋白质1.3克、脂肪0.1克、碳水化合物15克和纤维0.4克。龙眼含有极其丰富的维生素C和钾,此外还含有大量的镁和铜,有补气益血之功效,对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。

果肉(干)含水分0。85%, 可溶性物质79.77%, 不溶性物质19。39%, 灰分3.36%.可溶性物质中,有葡萄糖24。91%、蔗糖0.22%、酸类(酒石酸)1。26%、含氮物(其中含腺嘌呤和胆碱)6.309%等.尚含蛋白质5。6%、脂肪0.5%.

膳食价值

补益心脾,养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮,又名益智、蜜脾、桂圆。主产于广东、福建、台湾、广西、云南、贵州、四川等地。7月至10月果熟时采摘,烘干或晒干,取肉去核晒至干爽不粘。龙眼肉是《中华人民共和国药典》的法定药物,理想的补品。

这一道龙眼肉煮鸡蛋不仅营养价值丰富,而且对于气血不足,还有失眠有着非常好的功效,特别是还可以防止抑郁症的发生,用新鲜的龙眼煮鸡蛋那也是非常不错的选择。

龙眼在我国是极为常见的一种水果,这种水果我们可以吃新鲜的也可以做成干果,在很多地方在煲汤的时候会用到龙眼肉,这样煲出来的汤会特别清甜而且滋补,有人也会用龙眼肉泡水喝,那么龙眼肉泡水喝会有什么作用呢?一起来看本文的介绍吧。

龙眼肉肉泡水味道甜蜜可口,主要功效在于益脾补气,活血通络、安神补脑,对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果。

龙眼肉肉的吃法有很多,尤其到了近代,随着人们对健康和美食的关注,龙眼肉的做法也层出不穷,可以用来煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成各式各样的汤羹,不仅美味,而且健康。

龙眼肉肉泡水由于龙眼肉性温热,并不是所有人都适合长期服用,以下两类人群就应谨慎服用:

1. 肝火旺盛者

龙眼肉性温,可以温脾和胃,并不适合本身就体热过多的人长期服用。

2. 阳虚及痰多湿重者

龙眼肉肉味甜性温,可以驱除体内寒凉,温润脾胃,所以对于本身体热囤积的人不适合,比如肝火较旺,胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用,长期服用会加重病情。

要提醒大家在是,处于生理期的女性一定要根据状况来判断是否要用眼肉肉泡水,虽然眼肉肉泡水龙能够帮助行经、补血以及驱除体内寒凉,可是经期出血比较多的女性还是要慎重的,服用过量很可能造成失血过多,导致体质虚弱。

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