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感光食物吃了会变黑吗 感光食物有哪些

  感光食物的黑色素很强,经常吃感光类食物,容易让皮肤变黑。因为感光类食物富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,这类食物会使皮肤更容易受到紫外线侵害,使皮肤变黑长斑。常见感光食物有芹菜、无花果、番薯、茴香、青瓜、柠檬等。北京军海癫痫病医院

  感光食物吃了会变黑吗

  感光类食物容易使皮肤变黑,在这些食物中感光因子含量比较高,富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。吃了感光食物后,照射到阳光或者是其他的一些光线,就会让皮肤中黑色素细胞变得有活力,从而让皮肤变黑,或者是出现干斑点。

  所以,在晚上吃感光食物,或者在吃了感光食物之后,最好不要在阳光下活动,这样可以有效避免皮肤变黑。

  感光食物有哪些

  了解了感光食物相关的知识,我们可以再多了解一些,看看感光食物有哪些。

  感光食物1:蔬菜有红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜等。含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

  感光食物2:深色的食物,包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。

  感光食物3:所有油炸的食物,油炸的食物内含的氧化物会加速肌肤的老化。

  感光食物4:强酸性食物,如紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、柠檬等。

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