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你不能忽略的男士“更年期”

  心理专家认为,“其实男人更需要关怀”。尤其是处在40岁至60岁年龄段的男性,更需要家人的关心与帮助,以平稳度过心理“更年期”北京军海癫痫病医院

  人们一般认为,只有女性才有更年期,其实不然。

  据市脑科医院心理科副主任医师李箕君介绍,近年来到医院做心理咨询的中老年男性日益增多。很多男性在40岁以后,会出现一些和女性更年期相似的症状。但与女性以绝经为明显标志相比,男性的症状往往不那么明显。

  相关专家认为,40岁至60岁是男性从中年到老年的过渡阶段。这一阶段的男性在生理上与心理上都会产生较大的变化。具体表现为肌肉质量及强度下降、思考力与集中力减退、疲劳感增强、性功能减退等。在心理上,常有孤独感,会变得多疑与敏感,做事急躁,甚至常常失眠。如何顺利地度过“更年期”,将心理不适的时期缩短,对这一阶段的男性来讲尤为重要。

  心理不适危害大

  据介绍,由于男性大都不愿意轻易表露自己的情感,所以处于更年期的男性往往将心理上的症结埋藏在心底,久而久之就会变得情绪低落。一旦遇上工作变动、家庭变故等外压的刺激,便会产生抑郁情绪。加之这一年龄段的男性往往处于“空巢”期,即子女大多长大成人、不再需要父母操心,做父亲的便会产生失落感。中年男性的这种心理不适,容易造成很多危害。

  据了解,如果处在更年期的男性不能及时调节心态、适应生理上的转变,就极有可能得抑郁症,重者可能会自杀。有些人则会将失落的情绪转嫁到妻子身上,出现妄想症状,比如总怀疑妻子与别人有染等。还有一部分男性抑郁症患者,甚至会将不满情绪转嫁他人,做出伤害别人的事。

  如何将“危机”变为“转机”

  李箕君表示,男性更年期虽不可避免,但只要有一定的自我调控能力,将心理不适期缩短,以积极的心态面对生理上的变化,就有可能将“中年危机”化为“中年转机”。

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