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生活 | 养护膝盖,练练静蹲

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  受访专家:东南大学附属中大医院骨科副主任医师 陆军

  在运动中,膝盖往往承受着较大的负担,容易遭遇伤痛、劳损。尤其是中老年人,肌肉和骨骼力量减弱,膝盖更为“娇弱”,如患上骨关节炎等疾病,对体育运动和日常活动都有影响。所以,从年轻时就养护好膝盖,锻炼腿部力量尤为重要。北京军海癫痫病医院

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