您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

四个抗衰老要诀 抚平岁月痕迹

  女性25岁以后肌肤开始逐渐失去弹性,皱纹也悄悄爬上脸。为了延缓衰老,女性朋不断追寻各种抗衰老方法,究竟抗衰老的最好办法是什么呢?今天给大家揭晓四个逆龄抗衰老方法,让你重新拥有年轻紧致肌肤。北京军海癫痫病医院

  1.脸部不明原因的“显老”,面色晦暗,有了色斑,用名贵的化妆品很难遮盖。

  2.头发有些枯黄、出现分叉,洗头梳头时候往下掉。

  3.经常用补水霜,也挡不住皮肤干燥粗糙,没有光泽弹性。

  4.眼睛感觉发涩,一打开电脑就流泪,无法正常工作。

  5.特别烦躁,精神不集中,感觉压力特别大,食欲不振,身体极度疲乏。

  6.睡眠紊乱,想睡睡不着,该醒醒不来,烟越抽越凶,咖啡一杯接着一杯。

  7.几乎丧失对疾病的抵抗力,成为一推就倒的危墙,头痛、发热等感冒症状天天难熬。

  抗衰老的方法:

  眼部保养是重点

  眼部肌肤一旦老化,眼角就会迅速形成皱纹,造成眼角下垂,所以一定要防止第一条皱纹产生,针对性地选择预防性眼霜,以及眼部卸妆液,不要让眼睛过度疲劳,致使眼周产生皱纹,并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。此外,还应该加强眼部的按摩,涂抹眼霜,为眼部解除疲劳提供营养。

  紧致肌肤靠按摩

  松弛是肌肤老化的大敌之一,为了避免这个结果的出现,25岁后我们在日常护肤品的选择上除了注重保湿滋养外,还应增加一项抗老化功能。在平时为皮肤擦上护肤保养品时,不要只是目的性的将护肤品涂于脸上,还没等它吸收就结束了涂抹的过程,这样不仅浪费了你昂贵的保养品,同时也白费了时间。正确的做法应该是在擦保养品时要配合适当的按摩手法,将肌肤提拉,恢复紧致感,才能达到抗衰老的目的。

  多做预防保养

  想要让肌肤紧致,除了做好日常的保养之外,同时还要做好预防保养,要知道皱纹一旦形成,即使你加倍努力保养和去除,都需要经历一段漫长的时间。因此,与其在皱纹形成再来费尽心思去除皱纹,还不如在皱纹还没出现前,就做好预防保养工作。首先要做到要针对性地选择抗衰老性的保养品,其次养成规律正常的作息时间,不要熬夜,多吃健康食品。

  补充纤维素

  这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它不仅能帮助身体及时排除体内毒素,还能美容护肤,让老化的肌肤重新获得活力。常见的含有纤维素的食物有蔬菜类的笋类、辣椒;水果类的樱桃、石榴、苹果等等。坚持在日常生活中多摄入含有纤维素的食物,对于抗衰老大有帮助。

© http://caipu.bwhah.com  通草养生网    版权所有