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葡萄还有这种神奇作用 每天一把葡萄干三大好处

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  葡萄干也有助保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

  付金如建议,可以每天吃一把葡萄干,约30—40克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

  5.葡萄酒有益骨骼健康。

  近代的科学研究证实,葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。红葡萄酒比白葡萄酒效果更好,啤酒和白酒则无此作用。

  6.草莓能保护胃黏膜。

  草莓有助于激活胃壁中具有保护和抗菌功效的酵素,有保护胃黏膜的作用。

  7.吃苹果不漱口会伤牙。

  经常吃苹果的人,其牙质受损的概率增加3.7倍。因此,吃苹果后应立即喝水或漱口。

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