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立夏吃什么 蜂蜜和莲子为养心护心佳品 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:通草养生网 阅读:185次

  夏季是一个非常炎热的季节,由于气温特别高,人们就比较容易出汗,还容易滋生各类细菌,所以在夏季要特别注意养生保健。立夏就意味着夏天的到来,立夏养生就显得更重要。那么立夏养生应该吃什么食物呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!

  立夏吃什么用什么药能治癫痫病strong>

  以下食物均为养心护心的佳品

  猪心

  性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

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  鸡蛋

  性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。

  不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇湖北哪家儿童医院看癫痫好、降低血脂、保护血管作用。

  故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

  蜂蜜

  性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机西安中际脑病医院治癫痫怎么样酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。

  虽甜,但适当食用,不仅不会发胖,还具有减少体内脂肪聚积作用。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。