当前位置: 主页 > 四季养生 > 正文

夏季可以喝牛奶吗? 药膳食疗

时间:2021-11-22 来源:通草养生网 阅读:185次

本文导读:牛奶是常喝的蛋白质食物,那么夏季可以喝牛奶吗?夏季喝牛奶要注意哪些呢?下面就来了解一下。

牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,那么夏季适合喝牛奶吗?牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,那夏季喝牛奶有影响吗?一起来了解一下夏季适合喝牛奶吗?

夏季可以喝牛奶吗?

中医儿童癫痫病有哪些用药原则认为,牛奶味甘平,微寒,能够补虚损,益肺胃,生津润肠,还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,在天气炎热的夏天,饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分,更能增加营养,这对保持夏日身体健康极为有益。

此外,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等,能大大增强人体免疫抗病能河南比较好的治疗癫痫的医院力。所以,夏天喝牛奶不仅不会 上火 ,还能清热解毒。

尤其是对病后体弱的病人,如患呼吸系统或消化系统疾病的病人,还有糖尿病病人等,牛奶都是一种非常好的营养食品。

对于民间流传的 夏天牛奶的营养不如冬天好 的说法是没有科学根据的。因为牛奶营养价值的高低并不决定于季节,而应取决于饲料的营养价值。

需要提醒的是,虽然在夏天牛奶依然是一种黑龙江正规癫痫医院哪家好非常适宜的营养饮品,但由于夏天气温高,人体消耗了大量的水分,同时由于牛奶性偏寒,又富含蛋白质,加上中医所谓暑湿天气的影响,消化功能最容易受到损伤,所以有些人喝了牛奶,尤其是冰凉的牛奶,容易出现胃肠道不适的表现。所以,有以下情况的病人不太适宜在夏天喝牛奶:

1.胃虚弱者,也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。

2.痰湿较盛者,比如患有支气管扩张或河南那家癫痫医院好呢慢性支气管炎正在急性发作的病人,或者没有食欲、胃腹胀满的病人。

3.有饮食积滞的病人,比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物,或者饮酒过量的病人。

4.营养过剩的人。

提醒:看了上文之后,大家就知道其实并非人人夏季都不宜喝牛奶的,这是需要看情况的。

(责任编辑:王清惠)

上一篇: 没有了 下一篇: 洗脸雷区怪不得你长细纹 美容护肤