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秋季养生果蔬谱 养肺滋润是关键 果类

时间:2021-11-22 来源:通草养生网 阅读:185次

  金秋时节,各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优,人们纷纷购买,先尝为快。下面我们给您介绍的几种种秋季养生蔬果具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。

  秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口癫痫吃什么引起来的干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生水果的最佳食品。

  秋季养生水果之梨颠痫发作时有哪些急救措施rong>

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的睡觉时抽搐怎么回事治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  秋季养生水果之葡萄

  葡萄营养丰富,呼和浩特癫痫医院哪里比较好酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。