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养生保健花粥让你喝出花容月貌 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:通草养生网 阅读:185次

  花开时节用花煮粥,让自己在享受花香的同时,喝出花容月貌。

  菜花粥

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  菜花为十字花科芸蕈属的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。癫痫症状及治疗取鲜菜花50克(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入少许菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容、润肠通便。

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