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如何养肝护肝 适合春季喝的养肝茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:通草养生网 阅读:185次

  是养肝护肝的时节,要知道过年期间大鱼大肉、饮酒不断对肝脏的伤害大呀,所以养肝势在必行,么养肝护肝呢?首想到的肯定是吃,方面入手是比较方便的,今天本文就给推荐5款适合春季喝的养肝茶,看看你都喝了吗?

  决明子性味甘、苦,归肝、肾、大肠经,有明目清肝、润肠的功效,对于经常熬夜加班、经常饮酒应酬的上班族来说,春季喝决明子茶最是养肝。

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  做法:每次用10~20克的决明子,将其稍微炒一下后捣碎,加300~400毫升的水煎煮10分钟左右或者直接用开水冲泡,不喜欢苦味的人以适量加些蜂蜜调味哦。

  白菊花具有清热解毒功效的同时,还有养肝护肝、平肝明目等功效,非常适合春季需要养肝的人群。是要注意的是,白菊花性寒,脾虚、寒等人喝,容易拉肚子。

  做法:每次选取四五朵白菊花癫痫病有哪些药吃的放入杯中,再用沸水冲泡,冷却后即可饮用。如果嫌弃白菊花茶饮寡淡不好喝,在冲泡的时候可以几颗冰糖调一下口感。

  春节期间吃太多油腻营养丰富的食物,一体检不小心了脂肪肝,这可就麻烦了。这个时候不妨试试荷叶茶,因为荷叶茶中富含荷叶碱具有消脂的作用,可以减少脂类物质以及氧化低密度脂蛋白的生成,防止脂肪肝的形成,养肝护肝效果好。

  做法:每次取用次5~10克确诊癫痫的检查的干荷叶,将其搓碎后放入杯中,用开水冲泡即可。

  金银花不仅有清肝明目、平肝凉血的功效,其清热解毒、抗病毒的功效在春季更是被需要,春季饮用金银花茶的不仅能养肝护肝,还可以病毒的入侵,达到防治流行的目的。

  做法:每次用金银花10克,用沸水冲泡后即可饮用,如果喜欢甜一点口感的人,可以在冲泡的时候加几颗冰糖。

  蒲公英有养肝护肝北京军海医院好不好,听听患者是怎么说的的功效,并且还能利尿、清热解毒,春季饮用蒲公英茶还可以流行性疾病。

  做法:约75克的新鲜蒲公英,洗干净后放入锅中加水淹过蒲公英,用大火烧开然后转小火熬煮小时,过滤掉蒲公英茶渣,饮用其汤水。如果嫌方法麻烦,可以用干蒲公英冲泡,方便简单。

  春季如何养肝护肝?以上推荐的五款养肝茶适合春季饮用,既养肝又能防治疾病,你值得拥有。