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哪些体质最适合艾灸养生? 艾灸养生有哪些禁忌?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:通草养生网 阅读:185次

  原标题:体质最适合艾灸? 艾灸有禁忌? 适合体质虚寒人群 中学认为,艾灸疏通经络、调和营卫达到早衰、防治的目的。中山大学附属第一院中医副主任张诗军教授称,艾灸以调整人体的阳气,属于温补,在秋节用可以达到的

  适合体质虚寒人群中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。中山郑州哪个医院治癫痫的大学附属第一医院中医科副主任张诗军教授称,艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在秋冬季节可以达到养生保健的目的。然而,张诗军教授提醒,在艾灸,到正规医院辩清体质是否适合以及听取医生的建议适合的艾灸部位,而盲目在里艾灸。艾灸保健适合体质虚寒的人群,如同样是灸,对于寒性的胃痛就有疗效,而对于热性的胃痛就需要用到针灸来治疗。体质虚寒一般平顶山治癫痫病医院排名表现为面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕怕冷等。身体阴虚火旺、湿热重等人群就不适合使用艾灸,尤其是高血压患者,要谨慎使用艾灸。

  在家里做艾灸已经十分普遍,张诗军称,艾灸要掌握度,以感觉舒服为好,如果艾灸后感觉没转或是心烦意燥,则需要停一段时间。艾灸时,注意不要受凉,也不要在密闭的空癫痫病怎么预防发作间长时间艾灸,烟熏多了会有恶心呕吐等情况发生,长期封闭式艾灸对呼吸道也会有不良的影响。另外,在艾灸时,掌握时间也非常重要,如果艾灸仅两三分钟可以说基本没有效果,因为刺激量是根据刺激强度和刺激时间成正比的,如果达不到刺激量,艾灸就达不到效果。艾灸时,以皮肤红晕灼热为佳,时间不要超过两个小时。张诗军提醒,在做完艾灸后,在上要注意选择渭南看癫痫病哪家医院好滋润的食物,如银耳、百合、蔬菜水果,以缓解艾灸后出现燥热上火等现象。在极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期时忌灸。

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