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为什么夏天时全身无力—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:通草养生网 阅读:185次

  俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳,原因却各有不同。“夏打盹”学上也称为“倦怠症”,它是由于炎热,温高,人体大量排汗,而随汗液排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,而痫病发作的急救措施人们夏季倦怠疲乏、精神不振。钾是人体不缺少的元素,其作用是维持神经、肌肉的正常功能。因,人体缺钾,正常的就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,人感到倦怠无力。缺钾时,可人体北京癫娴病哪家医院好酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。时,有些人为了使少出汗而过量地饮用盐开水。却不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠失调。一些含钾元素较高的食物,平时可要注意。粮食作物中,以荞麦儿童良性癫痫病何时治愈、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中,以香蕉含钾元素最丰富;蔬菜中,菠菜、苋菜、香菜、油菜、夏季炎热潮湿,人难免心生烦躁,各种夏季也开始衍生。心静自然凉,夏季最要防止心情烦躁。另外,在上,应格外小儿癫痫哪里治疗好清淡,多喝汤水;不要图一时痛快吃过多冰食,早起时多喝几杯温开水,做有氧。有人爱喝凉茶,,是药三分毒,饮茶要根据个人体质,为准,过多。铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒,适宜夏季饮用