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女性养生:山药补气养血 秋季多吃有5大功效—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:通草养生网 阅读:185次

  血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等,补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配癫痫病是否可以停药合用之,补血的效果增强。(来源:爱美网)

  山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代陈修园曾解释山药的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,癫痫小发作主四肢,脾血足则不饥,四肢轻捷;肺主气,肺气充则轻身,气为之倍增;又因其质地稠黏,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。现代药理研究提示,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、枕叶癫痫病早期症状铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。由可见,山药确能补虚疗损,延年益寿。

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