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肾虚吃什么好 肾虚的食疗养生食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:通草养生网 阅读:185次

  肾脏的精气阴阳不足则会肾虚,肾虚怎么办,肾虚吃好?以通过食疗进行调理。因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,所以肾虚的食疗方法对两种症状进行不同的调理。下面就来了解一下肾虚吃好。

  1、肾阴虚的症状:阴虚火旺或阴虚热,因,五心烦热、容易盗汗的人多属于肾阴虚。

  2、肾阳虚的症状:肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰军海癫痫病医院竭表现的症候。腰膝酸痛,寒肢冷,尤肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白;或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱;或阳痿,早泄,妇女宫寒不孕,或大便久泄,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。

  滋阴补肾宜常吃鸭肉,鸡蛋,牛奶,甲鱼,乌贼,梨,桑椹,枸杞子,银耳,西洋参、酸奶、蹄筋、豆腐、山药、蘑菇、橘子、草莓、无花果、西瓜儿童癫痫用什么药好呢、蜂蜜等等。平时作息要,别让太劳累,也要注意,多吃点肝脏、肉类、牛奶和谷类。

  阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。性质温热、具有补益肾阳、温暖作食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。

  肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆、 黑芝麻、 肉苁蓉 、虫草等。七岁儿童抽搐是什么病阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

  (1)、用于肾虚阳痿,遗精早泄及腰膝冷痛,筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症,配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱,配续断、补骨脂等。

  2、由于肉苁蓉性温,滋补效果好,无任何副作用,肉四川癫痫正规的医院苁蓉鲜干片也正逐渐被人们所推崇。

  (2)肉苁蓉鲜干片泡水:取3~5片肉苁蓉直接放入杯中,沸水浸泡2-5分钟即可,可搭配其他花草茶味道效果更佳。

  做法:取肉苁蓉鲜干片15~30克入砂锅,煮烂,然后去渣,再放入精羊肉2两(不爱吃者可不用),粳米2~3两煮粥。待粥将成时,加入葱姜少许,再煮一、二沸即可。