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木瓜船看一眼就学会的做法

时间:2021-09-18 来源:通草养生网 阅读:185次

主料:

白果(适量)、牛奶(适量)、木瓜(适量)

做法步骤:成都哪个医院看癫痫看的好>

1、白果去壳用开水泡5分钟,然后播去白果的那层皮,留白果肉。

2、牛奶用小火煮开,把泡好的白果放入牛奶煮8分钟,最好小火煮。

3、把木瓜肉挖出,最好用挖勺,可惜我家里没有,就没有那么好看了,果肉挖出,武汉能看好癫痫的医院然后把煮好的牛奶白果倒入,在放上木瓜肉,这样,木瓜船就做好了。

白果的热量(卡路里)182千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与莲子、杏儿童癫痫目前能否治疗仁、羊肉搭配;与鳗鱼相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、蜂蜜、桃搭配;与红糖、酒、桔子相克,同食可治疗羊羔疯方法能会引起不适;

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与狗肉、章鱼、莲子搭配;与北极虾、南瓜、基围虾 相克,同食可能会引起不适;