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火锅蛋饺怎么做

时间:2021-09-16 来源:通草养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(两个)、肉馅(适量)、肥猪肉(1块)

做法步骤:济南什么医院能治癫痫p>

1、鸡蛋用手动打蛋器打成蛋液,一定要打的很散,。

2、筷子夹起肥猪油涂抹勺子,一定要涂均匀,上上下下都要涂到,边涂边在小火上加热勺子,注意是小火。

3、舀起一汤匙(普通瓷质小汤匙)蛋液倒在勺子里,快治疗羊羔疯的中药?速转动手里的勺子,使蛋液均匀的铺在勺子里,形成蛋皮。

4、把肉馅放在蛋皮中间。

5、用筷子轻轻夹起蛋皮的一端,注意一定要轻,否则蛋皮很容易破。

6、把蛋皮盖起来,用筷子轻轻压边,一个蛋饺就成型了。兰州专业的治疗癫痫病医院

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、丝瓜、羊排搭配;与鹅肉、味精、地瓜相克,同食可武汉癫痫医院好不好能会引起不适;

肥猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;可与藕、芒果、白萝卜搭配;与首乌、牛排、北极虾相克,同食可能会引起不适;