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自制白莲蓉馅料怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:通草养生网 阅读:185次

辅料:

新鲜白莲子(去芯)(适量)、白糖(适量)、水(适量)、玉米油(适量)

做法步骤:武汉比较好癫痫科rong>

1、新鲜的白莲子洗净后用清水浸泡1个小时。如果是干莲子的话要隔夜浸泡。将浸泡后的白莲子和泡莲子的水一并倒入电压力锅中,水要高出莲子2厘米左右,不够的话再填加适量清水。

2、电压力锅调到煮豆档,大约1个小时就煮好了。煮癫痫大发作吃什么药好的莲子我又焖了1个小时(我尝了尝非常好吃)。

3、煮好的白莲子放凉后倒入豆浆机里加入适量水打成泥(没有的话将煮好的白莲子放入保鲜袋里用擀面杖擀一下也行)。 像这种自制的馅料(红豆沙、绿豆沙等),我喜欢吃粗一点的,不喜欢太过细腻的,粗一点的馅料吃起癫痫有什么检查来口感好。这个仅代表个人观点。

4、不粘锅烧热加入适量玉米油,倒入打成泥的白莲子,用小火炒。不停的炒,不要离开,防止糊锅。这个是需要体力与耐力的!。

5、加入适量白糖继续翻炒。白糖的用量我没称,这个没有什么标准,就是按照个人口感手术可以治好癫痫病吗,你可以边炒边尝。喜欢吃甜一点的就多加点。

6、炒到水分将要收干时再加入少许玉米油炒制水份完全收干,并且变得比较硬比较挺就可以了。

7、这是用自制的白莲蓉做的月饼,少油少糖,非常健康!而且很好吃!!。