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怎么做快手泡菜简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:通草养生网 阅读:185次

主料:

胡萝卜(1根)、白砂糖(150克)、白醋(150克)、野山椒(30克)、矿泉水(150克)

做法步骤:

1、胡萝卜洗净用刀刻出浅沟沟哈,这个吉林癫痫病医院哪里好步骤有点像雕刻扫盲班噻。

2、刻完之后横切面是这样的,你也可以按自己的喜好弄成五瓣花六瓣花~总之,你高兴就好。

3、切片~没有难度,尽量薄一些。

4、准备泡菜汁配料:白醋150克(我没有用毫升称重统一用克)。

5、白糖~150克。

6、野山椒(过年买了一小瓶治疗儿童癫痫太原哪家医院好做剁椒鱼头没有用完)~30克。

7、矿泉水~150克。

8、前面四种配料一起放在一个大玻璃碗里搅拌均匀。

9、最后放入胡萝卜花。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌那家癫痫病医院好、增强免疫等功效;可与菠菜、圆白菜、蜂蜜搭配;与樱桃、苹果、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱甘肃治癫痫比较好医院在哪和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

野山椒的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

矿泉水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;