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连小孩都抢着吃的黑椒玉米烧鸡翅做法步骤

时间:2021-09-16 来源:通草养生网 阅读:185次

主料:

鸡翅(6只)、黑玉米(1支)、甜玉米(1支)、芝麻菜(20克)、大蒜(5克)、姜(5克)

辅料:

有机山茶油(适量)、白糖(适量)、黑椒酱(适量)、黑椒(适量)、酒(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、鸡粉(适量)

做法步骤:

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1、黑椒玉米烧鸡翅

2、黑椒玉米烧鸡翅。

3、黑椒玉米烧鸡翅。

4、各材料。

5、烧焖炖锅,下有机山茶油。

6、爆香姜、蒜、黑椒酱。

7、下鸡翅中火煎。

8、待鸡翅两面稍煎面,下调味料。

9、加盖转小火,烧15分钟。

10、下玉米块,半碗左右的水。

11、小火烧40分钟左右,关火。四川哪家医院治疗癫痫病好>

12、把玉米、鸡翅上碟,伴上芝麻菜,即可食用黑椒玉米烧鸡翅。

13、黑椒玉米烧鸡翅。

14、黑椒玉米烧鸡翅。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;

黑玉米的热量(卡路里)196癫痫发作时的急救措施是什么呢千卡;可与芥蓝、鸡蛋、酸奶搭配;与田螺、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

甜玉米的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与花菜、草莓、洋葱搭配;与红薯、海螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

芝麻菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

大蒜癫痫舒胶囊strong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、马齿苋、火腿搭配;与大葱、鸡胸肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;