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开胃云南小菜-红三剁

时间:2021-09-16 来源:通草养生网 阅读:185次

主料:

猪肉(100克)、辣椒(2个)、西红柿(1个)、酱油(1勺)、盐(半勺)、葱(半根)、花生油(适量)

做法步骤:

1、备好原料,清洗干净。

2、猪肉、辣椒切丁,西红柿去皮切丁。

3、起油锅,烧至七分热,放入肉丁煸炒。<羊癫疯病发原因/p>

4、变色后撒入酱油,翻炒均匀,盛出来。

5、再起油锅,烧至七分热,撒入葱花炒出香味。

6、放入尖椒翻炒匀。

7、放入西红柿丁翻炒十秒。

8、放入事先炒好的肉丁。翻炒。撒入半勺盐。

9、把汤汁收浓即可盛盘食用。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾继发性癫痫的护理方法,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、鸡腿菇、菠萝搭配;与茶、鸭梨、荞麦相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、羊肉、茄子搭配;与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

哪家医院治疗小儿癫痫比较好trong>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、鲫鱼、圆白菜搭配;与胡萝卜、冰棒、冰棍相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(治疗癫痫病比较好药物卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;