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玉米青椒汤的做法文字

时间:2021-09-16 来源:通草养生网 阅读:185次

主料:

玉米棒(适量)、青椒(适量)

<一岁宝宝大脑发育不良引起的癫痫p>辅料:

葱花(适量)、橄榄油(适量)、燕麦片(适量)、土豆(适量)、咖啡油(适量)

做法步骤:<北京专诒癫痫病医院是哪个医院/strong>

1、把4个玉米棒放入6杯水中,文火煮15分钟,端下来。在长柄平底锅里,用少量橄榄油煎切碎的青葱和去籽、切碎的青椒。加1/4杯燕麦片边搅边煮5分钟。把煎好治癫痫病要多久的青葱和青椒加入汤中,同时加入玉米粒和两个切成块的土豆。煮至变软。咖啡油或酸奶可加可不加。装饰品:青葱。

青椒的热量(卡路里)22千卡;西安治疗癫痫病效果比较好的医院有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、鳝鱼、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;