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抱蛋煎饺的做法文字

时间:2021-09-16 来源:通草养生网 阅读:185次

主料:

饺子(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

老年癫痫病的并发症

芝麻(适量)

做法步骤:

1、包好煎饺。

2、鸡蛋打散。

3、不粘锅浇油烧热转小火。

4、放饺子,注意小武汉哪些癫痫病医院好火。

5、煎至背面金黄。

6、倒入少许水,没过饺子一半,盖锅闷一会。

7、倒入蛋液,撒上一把芝麻,到鸡蛋熟了即可。

8、出锅,配上橙子,热上椰子汁,和妈妈开始美味的宵兰州癫痫医院那家好夜,你们也试试吧,简单易学。

饺子的热量(卡路里)198千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效;

鸡蛋遗传癫痫治疗ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、干辣椒、菠菜搭配;与地瓜、甲鱼 、茶相克,同食可能会引起不适;