当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

儿童近视应该注意什么 这几方面要注意_彩牛养生

时间:2021-07-19 来源:通草养生网 阅读:185次

要养成看书写字的正确姿势儿童正确坐姿,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

看书与写字时,光线应适武汉专治癫痫医院在哪度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。

看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,癫痫病大发作应急处理防止眼睛过度疲劳。

不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时癫痫病治疗哪家比较好看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

加强体格锻炼,增强身体素质,可以减治疗癫痫病需要哪些药物轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。注意营养补充,尤其是维生素B、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。平时注意用眼习惯,保护视力。